Adeline Cantone
Praticienne en accompagnement des comportements, habitudes et addictions du quotidien, en visio.
Et si comprendre ce qui se joue en vous était le début du changement ?
Je vous accompagne à vous libérer durablement d'un comportement, d'une habitude ou d'une addiction qui se répète, en découvrant ce que cela révèle de vous.
Qu'est-ce qui vous fait dire « je devrais arrêter » le plus souvent ?
Addictions au quotidien
Comportements compulsifs
Boucles comportementales
Boucles comportementales
Trois façons de faire le premier pas
L’appel découverte
Gratuit • 30 min • Sans engagement
Un temps d’échange pour faire connaissance, poser vos questions et voir ensemble si cet accompagnement correspond à ce que vous vivez.
Audio & Journal guidé
Gratuit • Immédiat
Un audio de 12 min pour poser un regard neuf sur votre comportement, suivi de 7 jours de journaling pour observer ce qui se joue vraiment.
Le Fil d'Ariane
Accompagnement individuel jusqu'à 6 mois • En visio, partout en France
L'accompagnement complet pour vous libérer durablement d'un comportement, d'une habitude ou d'une addiction, en comprenant ce qu'il révèle de vous.
Leurs mots valent mieux qu'un long discours

Bonjour, je suis adeline
Au-delà des étiquettes : ma vision de l’humain
Pendant longtemps, j’ai cru que les étiquettes que je portais faisaient partie de qui j’étais. Comme si certains comportements définissaient qui nous étions.
Puis une rencontre a bouleversé ma façon de voir les choses.
J’ai compris que nous ne sommes pas nos comportements. Ils révèlent quelque chose qui mérite d’être compris plutôt que combattu.
Depuis, je poursuis la même quête : comprendre toujours davantage le fonctionnement humain pour accompagner chaque personne avec justesse, profondeur et humanité.
Formée au coaching stratégique et cognitif, spécialisée dans les habitudes et addictions du quotidien et forte de plus de 500 heures de pratique, je vous accompagne en visio, partout en France.
Le Journal
Des conseils, des exercices et des clés de compréhension pour mieux comprendre les comportements, les habitudes et les addictions du quotidien, et avancer, un pas après l'autre, vers un changement durable.
Pourquoi vous n’arrivez pas à changer vos habitudes (et pourquoi ce n’est pas un problème de motivation)
Vous vous étiez pourtant promis que cette fois serait la bonne. Vous savez que ce comportement ne vous aide pas. Vous connaissez même parfaitement les solutions. Et pourtant…

Et si c’était le bon moment pour faire un premier pas ?
Vous souhaitez retrouver davantage de liberté face à ce comportement ?
Je vous propose un premier échange découverte offert pour faire le point sur votre situation, répondre à vos questions et voir ensemble si cet accompagnement est fait pour vous.

